Voici le temps de préparer notre dernier repas de l'année, pour passer un moment convivial et gourmand mais bien sûr sans fragiliser son...

Nous voilà à quelques heures du réveillon de Noël, et pour cette occasion je vous propose un menu gourmand tout en équilibre ! Je compte...

Pour bien se préparer avant les fêtes de fin d'années ! Courage et pensez à votre bien être ! Bonne séance

Bonjour à toutes et tous , A 16h 1 samedi par mois pendant 1h/1h30 je vois propose un atelier nutritionnel en petit groupe (4-5...

Bonjour à tous, aujourd'hui, j'essaie de vous proposer une séance d'activité physique différente. Certains d'entre vous, me disent...

Bonjour à toutes et tous , A 16h 1 samedi par mois pendant 1h/1h30 je vois propose un atelier nutritionnel en petit groupe (4-5...

En cette période d'automne en particulier mais aussi à tout moment de l'année, le sommeil peut être affecté et impacté tout notre...

Halloween, cet événement particulier qui retrouve plusieurs symboles et symboliques (orange, citrouille, araignée, sorcière etc.) ! Pour...

Pour vous aider à tenir le cap sur vos objectifs et surtout votre bien être, je vous invite à suivre cette séance de renforcement...

Bonjour à toutes et tous , A 16h 1 samedi par mois pendant 1h/1h30 je vois propose un atelier nutritionnel en petit groupe (4-5...