Méditer : oui mais comment et pourquoi ?
Méditer ? en voici la définition : Soumettre (quelque chose) à une longue réflexion.
Dans ce monde où tout va vite, pourquoi ne pas démarrer la nouvelle année avec de bonnes habitudes et donc intégrer une pause détente dans notre quotidien pour se faire du bien ; ne dit-on pas : Un esprit sain dans un corps sain !
"La méditation est quelque chose qui nous aide à réaliser notre vraie nature spirituelle. (Quel sens à ma vie ? mais au fait, qui suis-je ?, quel est mon chemin de vie ?, etc…)
C’est une hygiène de l’esprit ; du body-building de la conscience, le coté sacré de la vie. C’est notre meilleur médicament (au sens noble du terme) quel que soit votre symptôme. La méditation est un outil de libération personnelle. (Libérer ce que j’ai au fond de moi, qui je suis vraiment et que je n’arrive pas à révéler, réaliser !)
Il existe des centaines de techniques de méditation mais rassurez-vous, il est inutile de toutes les connaître pour commencer. En réalité, c’est même déconseillé.
La meilleure c’est celle qui vous parle, vous fait vibrer, résonne en votre cœur"
Suite de l'article sur ce lien : https://www.espritsciencemetaphysiques.com/differentes-formes-de-meditations.html
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