L'eau citronnée et ses bénéfices

Le jus de citron dans de l'eau tiède le matin à jeun est un conseil que je donne régulièrement lors de mes consultations voici un résumé de certains de ces bienfaits :

- Apport en antioxydants dont la vitamine C qui permet de lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement de la peau entre autre, ainsi qu'une action contre les maladies cardio-vasculaires.

-Malgré un goût acide du citron, il a un effet basifiant du pH de l'organisme dont le sang, ce qui a un effet anti-inflammatoire.

- Facilite la digestion de par son action stimulante sur le foie pour la production de bile.

- Stimule l'action dépuration du système urinaire pour aider l'élimination des déchets.

- Stimule le système immunitaire grâce à la vitamine C et au potassium qui permet de combattre le rhume ou autres problèmes respiratoires (ORL)