Séance de sport : gainage et haut du corps

Parce qu'un buste tonique et gainé permet de limiter les maux de dos, le dos courbé et une ceinture abdominale fragile: alors je vous propose cette vidéo nécessitant des poids tels que des altères ou bien des bouteilles d'eau !

Courage pour cette séance qui vous fera découvrir des muscles que vous aviez peut être oubliés !