Recette de petit déjeuner : Porridge d'automne

Cela faisait longtemps que je ne vous avez pas proposé une idée de petit déjeuner pour faire le plein de fibres dès le matin !

Ingrédients:

200 ml de jus d'amande sans sucres ajoutés

50grs de flocons d'avoine

4-5 figues

1 poignée d'amandes effilées

1 CS de graines de chia

1 cc de miel

Facultatif : cannelle ou cacao pur

Préparation :

Dans une casserole faites chauffer à feu doux pendant 3-4 minutes les flocons d'avoine avec le jus d'amande jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.

Dans un bol mettre le porridge, ajoutez la compotée de figues ou fruits frais, les amandes effilées, les graines de chia et terminez par la cuillère de miel par dessus le mélange.

C'est prêt !