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Vous avez 20 min de disponible alors vous avez cette super session focus booty ! Seul le tapis est utile. Bonne session !

Vous avez 30 min devant vous ? Alors go pour une session cardio et un focus abdo. Prenez votre tapis ! Je vous préviens ça va être...

Je vous propose cette session de 30 min spéciale renforcement Cuisses/Fessiers durant 30 min. Parfait pour consommer un maximum de...

Je vous propose de renforcer le corps sans saut, sans forcer mais plutôt tout en douceur mais de manière efficace. Découvrez votre...

Pour certains dans un mois les vacances sont là, pour d'autres il faudra encore patienter. Quelque soit votre date de départ pour les...

Vous n'avez que 20 min devant vous ! Alors cette séance de renforcement musculaire de l'ensemble du corps est fait pour vous . A vos...

Je suis tombée sur un article de magazine parlant de cette nouvelle pratique sportive ! Le California Barre est un mélange de fitness, de...

J'ai découvert cette pratique lors de la lecture d'un de mes magazines. Cette pratique qui associe la danse libre au yoga dans une...

Parce que même 15 min dans votre journée ça peut se trouver et vous permettre de vous accorder du temps pour démarrer une routine sport :...