Séance de sport : Séance de Yoga !
Je vous invite à pratiquer cette séance de yoga pour reprendre le rythme du sport et renouer avec votre corps. Une séance de 50 min au...
Session yoga : renforcement bas du corps !
Cette semaine je vous propose de pratiquer cette session de yoga renforcement musculaire, pour travailler la zone abdominale et les...
Se mettre au yoga
Je vous propose ces deux vidéos sympathiques pour se familiariser avec les positions du yoga et bénéficier de leurs bienfaits sur notre...
Une séance renforcement et étirement : ballon et yoga !
Bonjour à tous, aujourd'hui, j'essaie de vous proposer une séance d'activité physique différente. Certains d'entre vous, me disent...
Un cours de Yoga : Niveau Moyen
Pour celles et ceux qui souhaitent reprendre le sport en douceur, retrouver souplesse et maintien postural ! Bonne séance à tous !
Le yoga et moi !
Pour commencer voici la définition du yoga d'après les centres de yoga et de bien-être : " C’est une discipline du corps et de l’esprit...
