Séance Abdo/Fessiers : niveau avancé
J'adore vous partager mes coups de cœur en terme de séances de sport et celles que je trouve vraiment efficaces (à condition de pratiquer...


Pratiquez le Bain de son !
Le bain de son est une séance durant laquelle on écoute des sons provenant d'instruments tels que bols chantants, diapasons, gongs, et...


Vive les sauces maisons
Durant mes consultations, on aborde toujours la question des assaisonnements, sauces et matières grasses. Il y a plein d'idées simples et...


Recette de la semaine : EARTH BOWL
Une joli recette colorée pour fêter les derniers jours du mois d'août et la belle variété que nous offre l'été ! Voici la recette pour 4...


Session yoga : renforcement bas du corps !
Cette semaine je vous propose de pratiquer cette session de yoga renforcement musculaire, pour travailler la zone abdominale et les...


Recette de la semaine : Caponata
J'ai voulu vous proposer quelque chose de différent et qui met à l'honneur l'aubergine que nous retrouvons sur nos étales en cette...


Lire les étiquettes : Avoir toutes les clés de lecture !
La lecture des étiquettes nutritionnelles représente pour certain(e)s d'entre vous, une étape complexe, des informations illisibles, ou...











