Ruotes complètes, poulet épinard au lait de coco curry
Pour 2 personnes Ingrédients : 200grs d'escalopes de poulet 150grs crus de ruotes complètes 2 oignons jaunes 200grs d'épinards frais 1...
Session sport : Fitness Débutant !
Certain(e)s d'entre vous m'ont demandé de partager des sessions sport plus accessibles et pour personne reprenant le sport ou pour...
Recette de petit déjeuner : Porridge d'automne
Cela faisait longtemps que je ne vous avez pas proposé une idée de petit déjeuner pour faire le plein de fibres dès le matin !...
Ma session de sport : Focus Fessier
Vous avez 20 min de disponible alors vous avez cette super session focus booty ! Seul le tapis est utile. Bonne session !
Recette : Salade d'automne aux lentilles
J'ai découvert cette recette en cherchant des idées de menus sur Jow. Belle façon de rentrer dans ce changement de saison avec...
Ma session sport : Hit et session abdo
Vous avez 30 min devant vous ? Alors go pour une session cardio et un focus abdo. Prenez votre tapis ! Je vous préviens ça va être...
Aubergines rôties au four pois chiche feta
J'ai trouvé cette recette en faisant mes courses à Grand Frais. Et je peux vous dire que je me suis régalée ! Pour 4 personnes :...
