L'un des légumes incontournable du printemps est l'asperge : en soupe, en risotto, poêlée, en salade en tarte , les possibilités sont...

Vous n'avez que 20 min devant vous ! Alors cette séance de renforcement musculaire de l'ensemble du corps est fait pour vous . A vos...

En consultation, j'entends encore certains d'entre vous me dire que vous jetez vos restes de plats cuisinés ou ingrédients......

Dernière recette avec du chou et notamment du chou rouge en salade. Recette simple et savoureuse qui peut servir de repas complet ou...

Je suis tombée sur un article de magazine parlant de cette nouvelle pratique sportive ! Le California Barre est un mélange de fitness, de...

Pour ce deuxième jour de week-end de Pâques, je voulais vous partager tout ses bienfaits à condition de choisir le bon chocolat noir !...

Ma proposition Menu pour l’événement : repas festif oui, repas trop copieux non ! Je compte sur vous pour surveiller votre satiété et...

J'ai découvert cette pratique lors de la lecture d'un de mes magazines. Cette pratique qui associe la danse libre au yoga dans une...

Très souvent lors de vos consultations, vous me faites par de la problématique de la préparation des repas. Une bonne gestion et...