Chaque année à la période hivernale nous sommes plus fatigués ou plus enrhumés en partie par le manque de soleil et une exposition moins...

Pour 6 personnes Ingrédients : 800 g haricot(s) vert(s) rouges 3 c. à soupe huile de pépins de raisins 1 litre(s) eau 330 g maïs doux 500...

Pour 2 personnes Ingrédients : 200grs d'escalopes de poulet 150grs crus de ruotes complètes 2 oignons jaunes 200grs d'épinards frais 1...

Cela faisait longtemps que je ne vous avez pas proposé une idée de petit déjeuner pour faire le plein de fibres dès le matin !...

Vous avez 20 min de disponible alors vous avez cette super session focus booty ! Seul le tapis est utile. Bonne session !

Vous avez 30 min devant vous ? Alors go pour une session cardio et un focus abdo. Prenez votre tapis ! Je vous préviens ça va être...