

L'art de manger peu : méthode japonaise
Le Japon est le pays où il y a un taux d'obésité le plus bas. Focus sur les 5 astuces des japonais pour garder la ligne ! 1- S'imaginer...


Le sucre : Comment choisir le bon?
Lors de mes consultations, la question du sucre revient à chaque fois : Quel sucre me conseillez vous ? Le sucre roux est il meilleur que...


Vive les sauces maisons
Durant mes consultations, on aborde toujours la question des assaisonnements, sauces et matières grasses. Il y a plein d'idées simples et...


Lire les étiquettes : Avoir toutes les clés de lecture !
La lecture des étiquettes nutritionnelles représente pour certain(e)s d'entre vous, une étape complexe, des informations illisibles, ou...


Enfin les premiers jours d'été !
En ces premiers jours d'été, l'envie de profiter de l'extérieur, de manger sain et frais et de prendre soin de soi revient encore plus...


La conservation avec ou sans réfrigérateur
Nous essayons de consommer de plus en plus nos aliments frais mais il est parfois important d'apprendre à les conserver le plus longtemps...















