

Session yoga : renforcement bas du corps !
Cette semaine je vous propose de pratiquer cette session de yoga renforcement musculaire, pour travailler la zone abdominale et les...


Une séance de renforcement musculaire : Niveau intermédiaire !
Je vous propose de faire cette séance de sport de niveau intermédiaire, pour une durée de 20 min en renforcement musculaire corps...


7 TECHNIQUES QUI SOIGNENT
Je suis tombée sur un article très intéressant cette semaine qui faisait le point sur 7 techniques qui soignent. Je vous laisse découvrir...


Préparer son corps pour le maillot de bain
Une séance abdo fessier intense et efficace !


La gemmothérapie : vous connaissez ?
Vous me connaissez j'adore l'univers des plantes, des remèdes au naturel, alors qu'en j'ai trouvé cet article il fallait absolument que...


Le thé vert et ses vertus !
J'ai l'habitude de consommer le thé vert en boisson chaude mais je voulais vous partager l'utilisation du thé vert pour un soin pour le...


L'estomac et la médecine arménienne
Pour ce nouveau partage de mes lectures du magazin Psychologies magazin, il s'agit des solutions douces et naturels pour les maux de...


Allez : une session cardio dans le salon
Après la lecture et l'anticipation de la séance de sport, place à la pratique


Sport à la maison, nouveau rituel !
Depuis maintenant un an, le sport à la maison est devenu de plus en plus pratiqué. Mais les difficultés à le maintenir dans la durée est...