

Jus végétaux : Bon ou Mauvais ?
Jus végétaux souvent nommés au titre de laits végétaux à tord, je vous propose de faire le point sur ces boissons pour comprendre et...


Recette de la semaine : Salade punk aux lentilles corail
Pour vous aider à ajouter de plus en plus de légumineuses et de céréales complètes dans vos menus voici une nouvelle recette facile à...


Idées recettes : La Fraise à l'honneur
Voici 2 idées recettes pour déguster la fraise autrement que nature ou avec trop de chantilly pour les gourmands ! Voici ce que je vous...


Petit déjeuner tonique et détoxifiant du Printemps !
Aujourd'hui c'est un focus sur notre petit déjeuner que je vous propose car, ça y est nous sommes au Printemps et notre corps est en mode...


Menu de Pâques
Voici la proposition de menus pour l’événement : repas festif oui, repas trop copieux non ! Je compte sur vous pour surveiller votre...


Mes petits plaisirs équilibrés (2/2)
Suite du premier épisode des petits plaisirs sucrés équilibrés dans cet article. Avez vous déjà testé les premières recettes ? Qu'en avez...


Mes petits plaisirs équilibrés ! (1/2)
Le retour le plus fréquent que j'ai en consultation lors de vos bilans est : j'ai des envies de sucre... Alors aujourd'hui, je viens vous...


Recette de la semaine : Samoussa aux légumes
Cette recette permet de limiter la protéine animale sur la journée, un apport en féculent avec la feuille de brick sans excès et une...


Menu de Saint Valentin 2019
Je vous propose 2 idées menus pour un dîner en Saint Valentin, le plus proche possible des besoins de chacun quelque soit votre objectif...


Menu pour le Réveillon du Nouvel An 2018
Sur la même démarche que celle du menu de Noël, je vous propose une idée repas de Nouvel An : Apéritif : Navette d'endives, au camembert...







