

Soupe facile à la citrouille
Pour se mettre au couleur de la fête d'Halloween, ou pour d'autres pour mettre à l'honneur nos courges de l'automne, je vous propose de...


Séance de sport : gainage et haut du corps
Parce qu'un buste tonique et gainé permet de limiter les maux de dos, le dos courbé et une ceinture abdominale fragile: alors je vous...


Quizz Vrai/Faux
Quelques questions diététiques pour faire le point sur vos connaissances et peut-être même une mise au clair sur certaines idées reçues...


Recette de la semaine : Couscous de quinoa aux légumes
Parce que ceux qui me connaissent ou qui me retrouvent en consultation savent très bien que je recommande quotidiennement la consommation...


1 Semaine d'idée collations !
L'après midi est souvent le moment du coup de barre, baisse d'énergie et de fringales surtout si le temps entre le déjeuner et le dîner...


Sport d'automne : bon moment pour reprendre le sport !
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Nouveau ! Démarrage consultations en MSP
Je suis heureuse de vous retrouver aujourd'hui, pour une mise à jour de mes prestations ! Je profite de l'ouverture ce vendredi d'un...


Comment réduire le sucre et ses bénéfices santé
Cet article vous permet d'obtenir quelques pistes pour réduire votre consommation de sucre, qui sur du long terme peut induire bien des...


Citation pour la motivation : Mois d'Octobre
La meilleure façon de prédire l’avenir est de le créer. Peter Drucker


Comment réduire le sel dans son alimentation ?
Le sel (Chlorure de sodium) est utile pour notre organisme sous forme de sodium. Cependant en excès, il devient un risque de développer...







