

Les bienfaits de l'asperge
Focus sur ce légume de printemps remplit de richesses, voici quels exemples de ces propriétés : - composé de flavonoïdes qui ont la...


Du renforcement musculaire complet !
Cette semaine, le challenge est de renforcer son corps en travaillant les bras avec des haltères, les abdos et les cuisses/fessiers avec...


L'impact du grignotage
En France, le modèle de prise de repas est de 3 repas par jour souvent pris à horaires fixes et communs pour une majorité d’entre nous....


Bientôt disponible : Service suivi diététique à distance !
PROCHAINEMENT vous pourrez me contacter pour effectuer votre suivi diététique à distance par mail et/ou téléphone. Idéal pour celles et...


Pourquoi intégrer les graines de chia à mon alimentation ?
Les graines de chia originaire du Mexique sont depuis quelques temps très recommandées et connues du grand public. Voici les bienfaits de...


Quésako : l'application YUKA !
Je viens vous parler aujourd’hui de l’appli YUKA disponible depuis janvier 2017 et qui révolutionne notre façon de faire nos courses avec...


Focus sur le diabète !
Ayant rejoint, l'association REVESDIAB, qui me permets de vous accompagner avec les dernières connaissances, je me permets de faire le...


Démarrons la semaine avec du sport !
Je vous propose une séance de 25 min de renforcement musculaire pour bien démarrer la semaine ! Une séance complète qui vous permettra de...


Bonnes habitudes alimentaires pour nos petits !
Ce mois-ci vous pouvez retrouver mon article dans le magazine "Les Petits Pots Potins" de la crèche de Paray-Vieille-Poste. Je vous parle...






