Connaissez vous la différence entre les chocolats ? On parle de chocolat noir à partir de 65% de cacao, ensuite en dessous de 65% il...

Je vous partage l'un de mes petits déjeuners préférés du moment : un Overnight oat , c'est un petit déjeuner riche en protéines et en...

🍉Le saviez vous ?🥗 Je vous propose de vous tester sur vos connaissances en nutrition et ainsi démêler le vrai du faux dans tout ce que...

Bonjour à tous, cette semaine je vous propose 2 recettes de barres protéinées sans cuisson, pour répondre à la demande qui m'a était...

Tu veux une recette sans gluten, sans lactose et sans sucre alors la recette idéale est juste là dans cette vidéo ! Et tu peux même la...

Parce que c'est un exercice que je fais faire à tous mes patients : apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles, il me semblait...

J'adore les gâteaux comme beaucoup d'entre vous mais je souhaite garder ma ligne et surtout prendre en muscle alors je trouve des...

L'hiver = repas chaud et réconfortant. Et la raclette en fait partie alors j'ai voulu vous faire un rappel pour profiter tout en gardant...

On a envie de repas réconfortants en ce mois de janvier très très froid ! Mais le réconfort doit quand même rimer avec repas sains pour...