

Barres PROTEINEES HEALTHY et SANS CUISSON
Bonjour à tous, cette semaine je vous propose 2 recettes de barres protéinées sans cuisson, pour répondre à la demande qui m'a était...


Recettes : PANCAKE à la patate douce
Tu veux une recette sans gluten, sans lactose et sans sucre alors la recette idéale est juste là dans cette vidéo ! Et tu peux même la...


MEMODIET (Vidéo) : Apprendre à lire les étiquettes !
Parce que c'est un exercice que je fais faire à tous mes patients : apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles, il me semblait...


Recette : BROWNIE SANS GLUTEN
J'adore les gâteaux comme beaucoup d'entre vous mais je souhaite garder ma ligne et surtout prendre en muscle alors je trouve des...


MEMODIET : Gérer la raclette
L'hiver = repas chaud et réconfortant. Et la raclette en fait partie alors j'ai voulu vous faire un rappel pour profiter tout en gardant...


Recette : Crumble Healthy !
On a envie de repas réconfortants en ce mois de janvier très très froid ! Mais le réconfort doit quand même rimer avec repas sains pour...


Recette : Carpaccio de betteraves rouges
Une recette pleine de fraîcheur pour commencer l'année avec les bons réflexes. Je vous propose de découvrir cette recette toute simple et...


MEMODIET (vidéo) : La Vitamine D
Bonjour à tous, cette année je vous propose de découvrir encore plus de contenus ludiques, simplifiés au travers de courtes vidéos sur un...


Mémodiet : LES LÉGUMES comment augmenter sa consommation ?
Vous me demandez souvent comment intégrer plus facilement des légumes dans ses repas . Voici quelques pistes supplémentaires pour vous...









