Continuons l'activité physique en cette période de printemps avec du Pilates cette fois et muscler son corps en profondeur. Pour les...

Aujourd'hui c'est un focus sur notre petit déjeuner que je vous propose car, ça y est nous sommes au Printemps et notre corps est en mode...

Voici la proposition de menus pour l’événement : repas festif oui, repas trop copieux non ! Je compte sur vous pour surveiller votre...

Il est la star du mois et notamment actuellement en ce week-end de Pâques .... le chocolat ! Aujourd'hui je vous propose de faire un...

La semaine dernière nous étions le jour du Poisson d'avril, en dehors du poisson en carton ou en feuille de dessin collé dans le dos de...

Je vous propose une séance intense et dynamique de cardio boxing de 45 min ! N'ayant pas trouvé de vidéos en français, vous allez faire...

Pour vous montrer encore plus ma façon de travailler, de poursuivre dans mon objectif de partage avec vous, je vous propose une nouvelle...

Suite du premier épisode des petits plaisirs sucrés équilibrés dans cet article. Avez vous déjà testé les premières recettes ? Qu'en avez...