Après les fêtes même si vous avez gardé le cap sur votre objectif (perte de poids ou maintien de poids) mais que l'organisme "rame" un...

Le lendemain de fête, vous n'en pouvez déjà plus ? Votre estomac est douloureux, vous vous sentez lourd et ballonné ? Votre digestion est...

Sur la même démarche que celle du menu de Noël, je vous propose une idée repas de Nouvel An : Apéritif : Navette d'endives, au camembert...

Alors on s'organise comment ? On est combien ? Pierre est allergique aux huîtres ? Belle maman, ma meilleure amie et mon mari ont un...

La saison des rhumes, infections etc. est arrivée, alors voici une soupe pour booster vos défenses immunitaires ! Si infection, à...

Les vacances d'hiver approchent et pour certains la pratique de sport à la neige et inévitable ! Oui mais voilà, sportif ou non cela...

Avoir du mal à se lever, ne pas entendre le réveil, trainer les pieds dès le matin, cela vous est déjà arrivé ? J'ai la solution pour...

Pour bien anticiper l'arrivée de l'hiver et garder son tonus, mieux vaut agir en automne ! Ce qui permettra de stimuler progressivement...

Mincir avec un cours de Pilates, avec pour seul matériel un tapis de sol. Et pour un résultat durable et visible à pratiquer régulièrement !