

Idée Menu pour 1 semaine
Déjeuner : - Filet de maquereau nature + riz basmati + ratatouille / fromage blanc et ses fraises - Filet mignon mariné au citron +...


10 super-aliments bons pour notre corps !
En lisant un magazin, je suis tombée sur un article mettant en avant 10 "super-aliments" qui font du bien à notre corps. En réalité, le...


Routine fitness à la maison
Pour cette routine fitness pas besoin de matèriel : juste des efforts et une bouteille d'eau pour ne pas oublier de vous hydrater...


Stop aux gaspillages alimentaires !
En France, nous gaspillons jusqu'à 20 kilos de nourriture par an et par personne ! Soyons plus attentifs pour notre planète et notre...


La cellulite : suis-je concernée ?
Il existe trois types de cellulites, chacune ayant un aspect, une origine et une façon de la traiter différente ! Zoom sur chacune...


Pourquoi intégrer les graines de chia à mon alimentation ?
Les graines de chia originaire du Mexique sont depuis quelques temps très recommandées et connues du grand public. Voici les bienfaits de...


Trouver votre activité physique
Faire de l'activité physique, on ne le dira jamais assez c'est bon pour le cœur, pour le corps et pour l'esprit ! Que l'on soit sportif...