Un peu de sport pour fêter l'arrivée du printemps

Je vous propose une séance intense et dynamique de cardio boxing de 45 min ! N'ayant pas trouvé de vidéos en français, vous allez faire un cours d'anglais en même temps. Pour ce cours, la langue n'est pas une barrière, il suffit de suivre les mouvements et de mettre un fond de musique pour se donner une ambiance. Accrochez vous car dépense énergétique garantie !!!

Matériel utile : 2 altères ou alors 2 petites bouteilles.

Bonne séance à tous !