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California Barre : on teste ?

Je suis tombée sur un article de magazine parlant de cette nouvelle pratique sportive !


Le California Barre est un mélange de fitness, de danse classique, de yoga et de pilate sur fond de musique rythmée.


L'objectif de cette pratique est de brûler les graisses, tonifier et redresser son corps et sa posture.


Les micro-mouvements sans impact vont avoir pour effet de tonifier les muscles profonds grâce à des postures statiques ou à faible amplitude.


Pour celles et ceux qui aiment des pratiques douces tout en variant les sports, celle la peut être parfaite pour vous !


A vous de découvrir :


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