

Chouchoutons notre intestin !
De nombreuses recherches scientifiques, ainsi que les études de naturopathie, ont pu démontrer l'importance du bon fonctionnement de nos...


La recette de la semaine : Buddha Bowl Printemps
Buddha Bowl Quinoa et Pois Chiche Ingrédients : (2 personnes) 1 grosse patate douce hachée en cubes 1 tasse de pois chiches, égouttés et...


L'eau citronnée et ses bénéfices
Le jus de citron dans de l'eau tiède le matin à jeun est un conseil que je donne régulièrement lors de mes consultations voici un résumé...


La marche sous toutes ses formes et ses bienfaits !
En lisant un magazine féminin je suis tombée sur un article sur les bonnes façons de marcher, les différents types de marche et leurs...


Challenge abdos en 30 jours !
Aujourd'hui je vous propose un challenge de 30 jours pour travailler vos abdos ! Le beau temps revient et l'été approche, mes conseils...


Lancement du service : SUIVI DIETETIQUE A DISTANCE !
C'est avec grand plaisir que je vous annonce la mise en ligne et disponibilité de mon nouveau service : Suivi diététique à distance !...


Les bienfaits de l'asperge
Focus sur ce légume de printemps remplit de richesses, voici quels exemples de ces propriétés : - composé de flavonoïdes qui ont la...


Du renforcement musculaire complet !
Cette semaine, le challenge est de renforcer son corps en travaillant les bras avec des haltères, les abdos et les cuisses/fessiers avec...


L'impact du grignotage
En France, le modèle de prise de repas est de 3 repas par jour souvent pris à horaires fixes et communs pour une majorité d’entre nous....


Du nouveau : Idées Menus Pour La Semaine !
La question du menu pour le midi ou le soir revient assez souvent, et le manque d'idées se fait régulièrement sentir. Alors une...







